Онкология может возникнуть у любого человека и в любом возрасте, но именно мы сами можем снизить риски заболевания соблюдая простые правила:

1. Откажитесь от курения. Не употребляйте никаких видов табачной продукции.

2. Примите меры для поддержания нормальной массы тела.

3. Будьте физически активными в повседневной жизни.

4. Соблюдайте здоровый рацион питания

5. Ограничьте или полностью откажитесь от потребления алкогольных напитков.

6. Избегайте чрезмерного воздействия солнечных лучей.

7. На рабочем месте защищайте себя от воздействия веществ, вызывающих развитие онкологии, следуя правилам по охране и гигиене труда.

8. В случае высокого уровня природного облучения радоном в жилом помещении примите меры по его снижению.

9. Позаботьтесь о вакцинации.

10. Пройдите диспансеризацию. Сделать это можно в поликлинике по месту жительства в любой рабочий день. Диспансеризация проводится для всех взрослых граждан с 18 лет